お知らせ・トピックス

2022年10月05日 更新

9月の総合スポーツ教室(包括支援センター委託事業)

①9月5日(月)ノルディックウォーキング&脳トレ

まだ日差しが強かったので、室内にてノルディックウォーキングと指先を使った手遊び、コップ立てゲームを行いました。特に、紙コップを使った遊びは好評で、大変盛り上がりました。

 

ノルディックウォーキング        手 遊 び

 

コップ立てゲーム

 

②9月26日(月)ステップ台を活用した運動&バレトン体操

今年度新しくクラブで購入したステップ台を活用して、下半身を中心としたトレーニングと、しなやかにバレリーナ気分で動く、バレトン体操を行いました。ステップ台に足を上げることは大変そうでしたが、何とか無理をしないよう気をつけながら、頑張りました。

 

ステップ台を使った運動          バレトン体操

  

 


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